
上海市台湾同胞投资企业协会大健全行业工作委员会(以下简称台协大健全)一向以来持续关注宽大会员的健全。因而,2023年6月20日下午,约请到副主委单元上海禾新医院共同进杏装活动中伤预防”讲座。台协大健全主委王琼芝、上海禾新医院执行院长徐卫卿、执行院长黄文碧、副院长陈秋芬以及20余位大健全工委会会员参加。
台协大健全主委王琼芝暗示,现代人越来越器沉身段健全,因而会自动从事像瑜伽、跑步等活动,但是的确会有产生涯动中伤的情况,这次的讲座便能够让我们具体相识若何在致力活动之余、同时预防活动中伤产生。极度感激副主委单元上海禾新医院提供优良的场地、与专业的骨伤科马暐哲医师,为我们台协大健全会员带来如此实用的知识。台协大健全占有很多专业的医疗健全知识和资源,会持续引介更多医疗保健有关活动或讲座,以推进宽大会员的全人健全,从而彰显台协大健全在大健全领域的卓越贡献。
禾新医院执行院长徐卫卿在致辞时介绍路,上海禾新医院一贯积极的出现拥有台湾特色的优质医疗服务,除了指标成为境表人士保健中心,更有打造禾新成为沪上高端医疗服务中心的信心。
黄文碧执行院长讲话时也提到,康复暨活动医学科为禾新医院的特色科室,导入台湾联新国际医院的优势项目,持续为提升沪上民多的生涯品质及身心健全而致力。
台协大健全副主委、禾新医院陈秋芬副院长,对本讲座与讲师进行介绍时则提到,马暐哲医师在台湾持久担任活动角逐代表队的队医,有丰硕的活动中伤预防经验,而讲座的内容也是深刻浅出、让听多能在短功夫内汲取精华,因而利用于日常生涯中。
上海禾新医院骨伤科马暐哲医师首先向各人分析了造成活动中伤的原因,随后向各人介绍了产生涯动中伤使佚确科学的处置方式。例如很实用的“PRICE准则”,就是我们平时熟知的;ぃ≒rotection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压(Compression)、抬高(Elevation)。另表还强调柔韧性与伸展训练的沉要性,从全身骨骼肌肉的解剖机关启程来注明伸展训练的道理及操作方式。
讲座最后,马暐哲医师还教各人几个平D芄辉诨疃霸龀ぜ∪庹帕Α⒒疃笫婊喝砑∪獾淖魑,可有效预防活动中伤的产生,也向各人示范身段各部位如需使用冰袋冰敷的固定方式,整个参加人员皆极度投入地操练有关作为。
在问答环节中,参加会员们都相当积极地提问,马暐哲医师除了耐心具体地为所有海东解答表,更用现尝试动为一位会员进行身段情况评估,同时提供若何放松肌肉的方式和建议。每位参加会员皆暗示收成满满,在讲座实现后仍舍不得离去、持续征询马医师。





